シャキシャキ！根菜と胡瓜のツナマヨ七味和え レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 蓮根は皮を剥き、厚めの薄切りに。酢を入れたお湯で2分ほど茹で、荒熱を取る。
- 2 きゅうりは乱切りに、大根は銀杏切りにする。
- 3 ボウルに蓮根、大根、胡瓜を入れ、塩で揉んで5分ほど置いておく。
- 4 野菜から出た水を捨て、ツナを油ごと入れる。マヨネーズと七味で和えたら完成！
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