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こんにゃくステーキ レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料2人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
こんにゃくステーキ
  • 100円以下

安上がりなメニューです^_^

作り方

  • 1

    こんにゃくの両面に格子状に切れ目を入れて、沸騰したお湯で数分茹でてアク抜きをする。

  • 2

    熱したフライパンにごま油を入れ、①を両面水分を飛ばすように焼く。

  • 3

    両面焼いたら、焼肉のタレを追加し、味をなじませる。

  • 4

    皿に盛り、小葱を散らして完成!

きっかけ

低カロリーなこんにゃく料理を作りたかったので

登録されているカテゴリ

食材:
ソース・調味料・ドレッシング > タレ > 焼肉のたれ

レシピID: 1680008609

公開日:2020.04.10

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