フライパンで15分!菊芋入り肉じゃが レシピ・作り方

フライパンで15分!菊芋入り肉じゃが
  • 約15分
  • 300円前後
おいもマロン
おいもマロン
謎の野菜「菊芋」のレシピを開拓中です。
じゃがいも、里芋、ごぼう、れんこんの間の子のような?

材料(4人分)

  • じゃがいも 2個
  • 菊芋 小2〜3個
  • 玉ねぎ 1/2個
  • ミックスベジタブル 大さじ3
  • 牛薄切り肉 80g
  • だし汁 200cc
  • ◎醤油 大さじ2
  • ◎砂糖・みりん 大さじ1ずつ

作り方

  1. 1 じゃがいも、菊芋は皮をむき一口大に切る。玉ねぎ、牛肉も食べやすい大きさに切る。
    じゃがいもはレンジで加熱し、軽く火を通しておく。
  2. 2 フライパンで牛肉→玉ねぎ→ミックスベジタブル→菊芋の順に炒める。
    全体に油がまわったらじゃがいもも加えて、だし汁と◎も加える。
  3. 3 じゃがいもが柔らかく煮えたら完成。
    菊芋は生食OKですが、火の通り具合で食感が変わってくるので、シャキシャキorホクホクはお好みで。

きっかけ

謎の野菜「菊芋」のレシピを開拓中です。

おいしくなるコツ

時短のため、にんじんの代わりにミックスベジタブルを使用。苦手な方は省いても。

  • レシピID:1680004887
  • 公開日:2014/01/25
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カテゴリ
じゃがいも
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糖質制限 ヘルシー 時短 簡単
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