お弁当に、カルシウム卵焼き レシピ・作り方
材料（1人分）
- 卵 1個
- ほうれん草の葉の部分 中1枚
- スライスチーズ 1/3枚
- 塩 ほんの少し
作り方
-
1
ほうれん草、チーズは細かく刻む。
卵を溶きほぐして、材料すべてを混ぜる。 -
2
フライパンに油少々を敷く。
卵液を1滴垂らしてジュッというくらいにフライパンを温めたら、卵液を流し込む。
片面が焼けたら端から巻いて成形する。 - 3 お弁当箱に合わせたサイズに切り分けて完成。
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チーズが入って食べやすい♪