現在地

美容に♪アボカドとひじきのシンプルサラダ レシピ・作り方

カテゴリ
総つくったよ数
0

0

簡単だった

0

節約できたよ

0

ログインしてスタンプを記録しよう♪

料理レシピ

材 料3~4人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
美容に♪アボカドとひじきのシンプルサラダ
  • 300円前後

美容に良いアボカドと鉄分たっぷりのひじきを、食べやすくマヨネーズで和えてみました。

作り方

  • 1

    ひじきはたっぷりの水で15~20分戻しておく。
    トマトは2センチ角に切る。ミニトマトなら半分にカット。

  • 2

    <アボカドの切り方>
    頭からお尻を通ってぐるっと一周するように包丁で切れ目を入れる。
    手で左右の実をずらすようにして外す。(種を感じながら?瓶の蓋をあけるように。)

  • 3

    <続き>
    種は包丁で刺して取り外す。(完熟アボカドだと実が崩れる場合もあります。)
    あとは実のほうからくし切り→2センチ角にする。皮ごと切っても、皮は勝手に外れます。

  • 4

    ボウルにトマト、ひじき、アボカドと◎を入れてスプーンなどで優しく混ぜ合わせて完成。

きっかけ

アボカドに再ハマり中なのです(^.^)
見た目にゴロゴロしていたほうが、満足感があると思ったので♪

おいしくなるコツ

アボカドは手で触ったときに柔らかいと感じるくらいに熟したものを使いましょう。
レモン汁は色止めなのでなくても構いません。

レシピID: 1680004336

公開日:2013.07.19

おすすめの公式レシピPR

あなたにイチオシの商品

つくったよスタンプ

おいしかった 0

スタンプしたユーザーは、まだいません。

簡単だった 0

スタンプしたユーザーは、まだいません。

節約できたよ 0

スタンプしたユーザーは、まだいません。

つくったよレポート

このレシピを作ったら、投稿者さんに報告!つくったよレポートで"ありがとう"を届けよう♪

レシピへのコメント

関連情報

料理用途
普段の料理 おもてなし 妊婦さん
関連キーワード
便秘美容鉄分

あなたにおすすめの人気レシピ

おすすめの特集

もっと見る

楽天レシピラッキーくじ
スマホで簡単!楽天レシピ検索アプリ

▲美容に♪アボカドとひじきのシンプルサラダのページ上部へ