和風ミートローフ (鶏ひき肉であっさりと) レシピ・作り方
材料（5人分）
作り方
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1
野菜は荒みじん切りにする。
☆の材料を炒めて、冷ましておく。
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2
鶏ひき肉に○の材料を入れてよく練る。
１で炒めた野菜と、青ネギ、ピーマンも加えて混ぜる。
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3
８×14×高さ6くらいのパウンドケーキ型にオーブンシートを敷き、2を入れる。
230℃のオーブンで10分、さらに200度で20くらい焼く。
串を刺して透明な汁が出たら大丈夫。
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4
荒熱が取れたら、崩れないように気をつけながら型から外し、切り分けます。
◎お好みの味付けでお召し上がりください。
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