☆付け合わせに♪温野菜のオリーブオイル炒め☆ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
-
1
ブロッコリーは小房にし半分に切ります。
人参は１ｃｍ幅の半月切り。
いんげんはヘタを取り、半分に切ります。
かぼちゃは、５ｍｍ幅に切ります。 -
2
シリコンスチーマーで、
人参は４分
ブロッコリーは２分半
かぼちゃ・いんげんは３分半
加熱します。
（完全に火を通します） -
3
フライパンにオリーブオイルを熱し、【２】を入れ軽く炒めます。
（オリーブオイルが全体に絡めばＯＫ）
塩コショウで味を整えたら完成。
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もちろん、１品としてもヘルシーでおすすめ♪
お好きな野菜で。＾＾