節約!簡単!和風ツナキャベツ炒め♪ レシピ・作り方

節約!簡単!和風ツナキャベツ炒め♪
  • 約15分
  • 300円前後
かまくらじん
かまくらじん
ツナとキャベツで作る簡単和風の炒め物♪パンにもご飯にも合います。沢山キャベツが食べられます。節約にも!

材料(2人分)

  • キャベツ 4分の一
  • ツナ(まぐろ) レトルト1袋
  • 米油 小匙1
  • 粗挽きブラックペッパー 5ふり
  • 減塩醤油 小匙1
  • ごま油 ティースプーン1
  • 鰹節(小分けタイプ) 1袋

作り方

  1. 1 キャベツは芯を取って食べやすいざく切りにしたらさっと洗ってざるにあげておく。
  2. 2 フライパンに米油を入れ中火で熱したらキャベツを入れ火が通るまで良く炒める。炒めたらお皿に移す。
  3. 3 フライパンにツナを入れ粗挽きブラックペッパーをふりかけ中火で熱し炒めたら醤油をふりさらに炒める。
  4. 4 皿に移しておいたキャベツを入れ炒めながら混ぜ合わせる。
  5. 5 ごま油をかけ皿に炒め合わせたら鰹節をふり全体を混ぜ出来上がり♪

きっかけ

簡単で健康的な朝食にと♪

おいしくなるコツ

ツナを炒めるとき跳ねやすいので火加減を調節しましょう。このままでもとても美味しいですが、濃い味好みの方は追いの醤油やマヨネーズをかけて食べても美味しいです。

  • レシピID:1670028731
  • 公開日:2025/07/16
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ごま油300円前後の節約料理簡単おつまみキャベツツナ缶
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つくったよレポート(1件)

  • めぐゾー
    めぐゾー
    2025/08/09 07:27
    節約!簡単!和風ツナキャベツ炒め♪
    簡単♪節約♪♪美味しいぃ〜♪♪♪お助けレシピに感謝ですっ♪ご馳走様でしたぁ〜♪♪(⁠人⁠ ⁠•͈⁠ᴗ⁠•͈⁠)

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