万能副菜！⭐️オクラの胡麻おかか和え⭐️ レシピ・作り方
材料（2人分）
- オクラ 8本
- ◯白すりごま 大1/2
- ◯めんつゆ(3倍濃縮) 小1
- ◯かつお節 2g
作り方
-
1
【下準備】
オクラは塩少々(分量外)を振って板ずりをして洗い、爪楊枝で数箇所穴を開けて電子レンジ(600W)で30秒加熱する -
2
【仕上げ】
オクラの粗熱が取れたら小口切りにし、◯と和えて完成
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ほしぴ⭐︎
妻が妊娠中につき、料理をする機会が増えたのをきっかけに始めてみます⭐️
ダイエット中に試みたレシピや、料理研究家さま等のレシピを参考にストックしたレシピたちをご紹介いたします。
人様に発信するのは初めてですので、温かく見守っていただけますと幸いです✨
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