お肉使わず！⭐️キノコとアスパラのレモンソテー⭐️ レシピ・作り方
材料（3人分）
- アスパラガス 8本
- しめじ/エリンギ 各1パック
- オリーブオイル 大1
- 塩 ひとつまみ
- 白ワイン 大1
- ◯醤油 小2
- ◯レモン汁 小1
- ◯黒コショウ ひとつまみ
作り方
- 1 アスパラガスは3,4cm幅の斜め切りにし、しめじ、エリンギは食べやすい大きさに切っておく
- 2 フライパンにオリーブオイルを熱し、アスパラガス、しめじ、エリンギに油が回るように炒め塩を振る
- 3 白ワインを加えてアルコールを飛ばす
- 4 ◯を加えて馴染ませたら完成
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ほしぴ⭐︎
妻が妊娠中につき、料理をする機会が増えたのをきっかけに始めてみます⭐️
ダイエット中に試みたレシピや、料理研究家さま等のレシピを参考にストックしたレシピたちをご紹介いたします。
人様に発信するのは初めてですので、温かく見守っていただけますと幸いです✨
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