身体に優しい和風チャーハン♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
人参、玉葱、トマトはヘタを取り皮を剥いてみじん切りに、ピーマンはヘタを取り種を取りみじん切りにする。
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2
フライパンにゴマ油を回しいれチューブすりおろしにんにくを入れ中火で熱したら、人参→玉葱→ピーマンの順に入れて炒めてゆく。
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3
温かい白飯を入れ全体を手早く炒め合わせ、顆粒出汁を回しいれ全体を良く混ぜながら炒めてゆく。
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4
みじん切りにしたトマトを加え全体を良く炒め合わせ出来上がり♪
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