ささみで簡単ヘルシー！⭐️棒棒鶏⭐️ レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
- 1 小鍋で◯を沸かす
- 2 ささみを小鍋に加え再度沸騰したら弱火にして3分ほど茹でてから火を止めてそのまま冷ます
- 3 ささみが冷めたら筋を取り除きながら細かく割く
- 4 トマトを薄切り、きゅうりは細切りにして皿に盛り付ける
- 5 ささみを上に盛り、●を混ぜ合わせてかけたら完成
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ほしぴ⭐︎
妻が妊娠中につき、料理をする機会が増えたのをきっかけに始めてみます⭐️
ダイエット中に試みたレシピや、料理研究家さま等のレシピを参考にストックしたレシピたちをご紹介いたします。
人様に発信するのは初めてですので、温かく見守っていただけますと幸いです✨
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