【ホットクック】にんじんとツナ缶詰の炒め物 レシピ・作り方

【ホットクック】にんじんとツナ缶詰の炒め物
  • 約30分
  • 300円前後
いと@てぬき部
いと@てぬき部
副菜に、お弁当に。
彩りもきれいなのであると助かる一品です。

材料(4人分)

作り方

  1. 1 にんじんはスライサーまたは包丁で千切りにする。
    多少太くてもOK!
    わたしは百切りぐらいです(笑)
  2. 2 ホットクックの内釜にごま油を入れる。
    内釜を傾けてまんべんなく広がるイメージで。
  3. 3 キッチンスケールに乗せて風袋引きをしメモリを0にする。
    ★にんじんと★ツナを入れる。
    ツナは油ごとでOK。
    ※気になる人は油を切ってください。
  4. 4 ★の総量×0.5%の塩を入れる。
    例:にんじん200g+ツナ70g=270g=★
    270g×0.005=1.35gの塩
  5. 5 手動→炒め→2分に設定してスイッチオン。
    ※スイッチオンから実働15分程度

きっかけ

にんじんしりしりが大好きですが、 我が家には卵嫌いがいるので…

おいしくなるコツ

勝間和代さん流の塩分計算です。 我が家は薄味が好きなので0.5%ですが、お好みで0.6%で作ってください。

  • レシピID:1670024175
  • 公開日:2021/07/17
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カテゴリ
にんじんすきまおかずツナ缶人参 お弁当
関連キーワード
ホットクック にんじん ツナ お弁当
料理名
【ホットクック】にんじんとツナの炒め物
いと@てぬき部
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つくったよレポート(2件)

  • 。hiro。
    。hiro。
    2023/09/18 17:02
    【ホットクック】にんじんとツナ缶詰の炒め物
    2回目です!子どももパクパク食べてくれます♪また作ります(๑′ᴗ‵๑)
  • ★くま★
    ★くま★
    2022/05/28 19:33
    【ホットクック】にんじんとツナ缶詰の炒め物
    美味しかったです

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