カラスガレイのホイル焼き レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 カラスガレイの切り身に塩こうじをまぶし、4時間程冷蔵庫で休ませる
-
2
にんじん、シメジを洗う
にんじんの皮をむき千切り、シメジは手で分けておく。
玉ねぎは皮をむき薄い櫛ぎり。
-
3
アルミホイルを広げ、塩こうじにつけておいたカラスガレイを置き、玉ねぎ、にんじん、冷凍カットアスパラ、シメジをのせる
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4
クレージーソルトを１振りし、全体を包みます
-
5
魚焼きのグリルで約20分焼く
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- カテゴリ
- カレイ（カラスカレイ）低カロリー主食
- 料理名
- 白身魚のホイル焼き
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