時短ヘルシー。和風八宝菜 レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 野菜、冷凍エビ、イカ、豚バラ、調味料をフライパンにいれて弱火で5分加熱（野菜から出る水分を利用します）
- 2 うずらの卵を入れる。中火で更に5分加熱。鷹の爪半分又は一味唐辛子を1振りする
- 3 水溶き片栗粉でとろみをつけて完成
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