幼児食 ワンプレートご飯 レシピ・作り方
材料（1人分）
- ■ご飯 80〜90g
- ■牛肉(炒めたもの) 小さじ2
- ■ほうれん草 小さじ1
- (湯がいてみじん切り)
- ■すりごま 小さじ1
- ■鰹節 ふたつまみ
- △にんじん(一口大) 5個
- △しめじ 5個
- △一番出汁 50ml
- ナゲット 1個
- アボカド(一口大) 4個
- かぼちゃ(湯がいたもの) 1個
- 麩の味噌汁 1人前
作り方
- 1 ■を混ぜ合わせてお皿に盛る。
-
2
△をシリコンの耐熱容器に入れ蓋をし
600wの電子レンジで7分加熱する。
お皿に盛りつける。 -
3
ナゲットを耐熱容器に入れ500wの電子レンジで
20秒加熱する。 -
4
ナゲット、アボカド、かぼちゃを
添えたら完成！
お好みで味噌汁をつけてください。
あなたにイチオシの商品
関連情報
( natukitchen )
こんにちは♡
いつもレポート本当にありがとうございます
簡単なレシピばかりなので
参考になれば嬉しいです(*´ω`*)♡♡
優しい味が好きなので日々研究中です✨
宜しくお願いします♪♪
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
牛肉は食べやすいようにご飯と混ぜてます♪