幼児食 あっさり定食 レシピ・作り方
材料(1人分)
- ○ご飯 70g
- ○鮭(湯がいて骨をとる) 小さじ1
- ○ほうれん草(湯がいて 小さじ1/2
- みじん切り)
- ○鰹節 ふたつまみ
- ウインナー 2本
- さつまいも(湯がいたもの) ひとかけ
- ★豆腐 1/2パック
- ★麩 3つ
- ★一番出汁 150ml
- 味噌 ティースプーン1杯
作り方
- 1 ○を混ぜ合わせ、一口大に握る。
-
2
フライパンにウインナーを乗せて弱火で
3分ほど焼く。
小皿にさつまいもと一緒に盛る。 -
3
★を耐熱容器に入れ600wで1分20秒加熱したら
味噌を溶き入れる。
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あっさりご飯にしてみました♡
1歳11ヶ月の子供用に作りました。