かみかみ期の離乳食♬えだまめごはん＊ レシピ・作り方
材料（1人分）
- 炊いたお米 大さじ3
- 水 大さじ6
- えだまめ 4〜5粒
作り方
-
1
深めの耐熱容器にご飯と水をいれ、ごはんをほぐします。
ふんわりラップをして500wで5分チンします。
そのまま5〜6分蒸らします。 -
2
その間にえだまめを茹でます。
冷凍のえだまめの場合、塩ゆでされているものがほとんどなので、塩抜きの意味も込めて長めにゆでてください。 - 3 出来上がったおかゆに、粗みじん切りにしたえだまめを混ぜて完成☺
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