材料２つ！ねばねばオクラの梅仕立てソース レシピ・作り方
材料（２～人分）
- オクラ １袋 (６～７本)
- 梅干し (大) １個
作り方
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1
沸騰したお湯に、下処理したオクラを入れ、約１分茹でる。
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2
オクラをミキサーにかける。
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3
梅干しを小さく切る。
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4
オクラと、梅干しを混ぜる。
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5
完成です！
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6
いろんな料理にお役立て下さいね♡
↓↓↓↓↓ -
7
お豆腐にかけても良し！
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8
お味噌汁に浮かべても良し！
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9
『しっとり柔らか！鶏ムネのねばねばオクラ梅ソースかけ』
MYレシピ公開中
ID：1670018875
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関連情報
- 料理名
- オクラと梅のソース
チヅ
甲状腺機能亢進症の治療時、極度の食事制限から『食べる』という当たり前の事が出来ない日々が続きましたが、家族、友人の助けもあり、今では『食事の大切さ』を身に染みて感じている所です。
食材１つ１つの味を活かした野菜中心のヘルシー料理！また、健康意識したレシピを心掛けてます。
少しでもお役に立てたらと思ってるので、参考にしてみて下さいね♡o(´ ` *)o
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材料２つだけなのに旨い！旨い！！旨い！！！
早速作ってみました♡