節約料理!鶏ガラの素で★豆腐と海苔の韓国風スープ レシピ・作り方

節約料理!鶏ガラの素で★豆腐と海苔の韓国風スープ
  • 5分以内
  • 100円以下
チヅ
チヅ
給料前の超節約料理!
海苔の塩気とごま油風味の韓国風なんちゃってスープ♡
『コレまた食べたい』と嬉しいお言葉頂きました(^^)
家計に優しい1品です♡

材料(2人分)

  • 豆腐 1/2丁
  • 椎茸 大1個 or 小2
  • ――――――――――――――――――――
  • (A) 水 300cc
  • (A) 鶏ガラスープの素 小2
  • ――――――――――――――――――――
  • 味付け海苔 4枚
  • ――――――――――――――――――――
  • ごま油 少々
  • いりごま 少々

作り方

  1. 1 豆腐を四角くカット。
  2. 2 椎茸の軸を取り薄くカット。
  3. 3 鍋に豆腐、椎茸と(A)調味料を入れて火にかける。
  4. 4 煮立ったら火を止め、味付け海苔を小さくちぎって入れる。
  5. 5 器に盛り付け、ごま油、いりご少々!
    完成です!

きっかけ

・甲状腺治療をきっかけに、食事に気を付けるようになりました。食事制限&食べないダイエットではなく、しっかり食べて現状維持!素材の味を活かしつつ、美味しいヘルシー料理で毎日元気に過ごしてます。少しでも誰かのお役に立てます様に(´`*)

  • レシピID:1670018688
  • 公開日:2018/05/30
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カテゴリ
韓国風スープ低カロリーおかず糖質制限・低糖質100円以下の節約料理5分以内の簡単料理
料理名
鶏ガラスープ
チヅ
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つくったよレポート(1件)

  • おこち
    おこち
    2020/07/14 21:46
    節約料理!鶏ガラの素で★豆腐と海苔の韓国風スープ
    美味しかったです(^_^)

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