もずく酢で時短節約超簡単！とろ～りかに玉もずくあん レシピ・作り方
材料（２人分）
- 卵 ２個
- サラダマリアージュ １個
- ネギ ２０g
- 水 大２
- 塩 ふたつまみ
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- もずく酢 ２個
- (A) 片栗粉 小１/２
- (A) 水 小１
- ――――――――――――――――――――
- グリンピース (あれば) ３粒
作り方
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1
カニカマをほぐす。
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2
卵、カニカマ、ネギ、水、塩を混ぜ合わせる。
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3
卵を箸でかき混ぜながら、中火で手早く焼く。
・フライパンが焦げ付く場合は、ごま油をひいて焼く！
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4
中が半熟程度に固まったら、ふたつにたたんで...
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5
お皿にひっくり返す。
-
6
もずく酢を温める。
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7
(A) を合わせた水溶き片栗粉で、とろみをつける。
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8
もずくあんを、かに玉にかける。
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9
あれば、グリンピースを添えて完成です♡
-
10
とろ～り半熟♡
激ウマです♡
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関連情報
- 料理名
- かに玉
チヅ
甲状腺機能亢進症の治療時、極度の食事制限から『食べる』という当たり前の事が出来ない日々が続きましたが、家族、友人の助けもあり、今では『食事の大切さ』を身に染みて感じている所です。
食材１つ１つの味を活かした野菜中心のヘルシー料理！また、健康意識したレシピを心掛けてます。
少しでもお役に立てたらと思ってるので、参考にしてみて下さいね♡o(´ ` *)o
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しかも５分以内の超スピード料理！
簡単、節約、でもって味は勿論うまうまです♡
主婦に嬉しい１品ですね♡