ブロッコリーとカリフラワーのマヨヨーグルト和え♡ レシピ・作り方
材料（３～４人分）
作り方
-
1
ブロッコリー、カリフラワーを食べやすい大きさにカット。
-
2
好みの固さに茹でる。
-
3
ザルにとり水でサッと流し、冷ました後、しっかり水気をきる。
-
4
(A)を合わせ混ぜ合わせる。
-
5
ブロッコリーとカリフラワーを入れ和える。
-
6
器に盛り付け完成です♡
あなたにイチオシの商品
関連情報
- 料理名
- サラダ
チヅ
甲状腺機能亢進症の治療時、極度の食事制限から『食べる』という当たり前の事が出来ない日々が続きましたが、家族、友人の助けもあり、今では『食事の大切さ』を身に染みて感じている所です。
食材１つ１つの味を活かした野菜中心のヘルシー料理！また、健康意識したレシピを心掛けてます。
少しでもお役に立てたらと思ってるので、参考にしてみて下さいね♡o(´ ` *)o
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
ヨーグルトを入れる事により、優しい口当たりに♡
またヨーグルトと酢の酸味がマヨネーズとの相性◎！