甘くない梨が大変身!蜂蜜でヘルシー梨のコンポート レシピ・作り方

甘くない梨が大変身!蜂蜜でヘルシー梨のコンポート
  • 約30分
  • 100円以下
チヅ
チヅ
甘くない、美味しくない梨。
蜂蜜で煮る事で、とっても美味しく大変身!!
甘さ控えめ、しつこくないのでついつい食べ過ぎちゃう
ヘルシー梨のコンポート(*^^*)

材料(4人分)

  • 甘くない梨 1個
  • 200cc
  • 蜂蜜 大2~3
  • レモン汁 少々

作り方

  1. 1 甘くない梨、美味しくない梨を使いましょう!
  2. 2 皮を剥く。
  3. 3 適当な大きさにカット。
  4. 4 レモン汁、冷蔵庫になかったので、今回はポージョンで代用。
  5. 5 鍋に水、蜂蜜、レモン汁を入れ火に書ける
  6. 6 沸騰したら、梨投入!
  7. 7 灰汁を取り除く。
  8. 8 蓋をして(少しだけ蓋をずらしておく)梨が柔らかくなるまで煮る。
  9. 9 いい感じに柔らかくなりました♡
  10. 10 器に盛り付け完成です♡

きっかけ

・甲状腺治療をきっかけに、体重管理に気を付けるようになりました。食事制限&食べないダイエットではなく、しっかり食べて現状維持!素材の味を活かしつつ、美味しいヘルシー料理で毎日元気に過ごしてます。少しでも誰かのお役に立てます様に(´`*)

おいしくなるコツ

・弱火でコトコト煮詰めましょう!

  • レシピID:1670017945
  • 公開日:2017/10/27
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カテゴリ
デザートコンポート秋のおもてなし料理
関連キーワード
美味しくない梨 低カロリー ダイエット 糖質制限
料理名
コンポート
チヅ
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