めんつゆで☆茄子とピーマンの煮浸し レシピ・作り方
材料（２人分）
- ナス １本
- ピーマン 小６～８個
- ☆水 200cc
- ☆めんつゆ(ヒガシマル４倍濃縮 大１
作り方
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1
ナスを20分程度水に浸す。
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2
ナスを適当な大きさにカット。
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3
ピーマンを適当な大きさにカット。
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4
水と、めんつゆを合わせ、ナスとピーマンが柔らかくなるまで煮る。
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5
器に盛り付け完成です♡
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関連情報
- 料理名
- 煮浸し
チヅ
甲状腺機能亢進症の治療時、極度の食事制限から『食べる』という当たり前の事が出来ない日々が続きましたが、家族、友人の助けもあり、今では『食事の大切さ』を身に染みて感じている所です。
食材１つ１つの味を活かした野菜中心のヘルシー料理！また、健康意識したレシピを心掛けてます。
少しでもお役に立てたらと思ってるので、参考にしてみて下さいね♡o(´ ` *)o
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これが本当に美味しいんです！！
ダマサレタと思って是非是非１度試してみて(^^)