キノコパワーでデトックス★鮭のちゃんちゃん焼き レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
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1
★印調味料をあわせておく。
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2
キャベツ、玉葱、人参を適当な大きさにカット。
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3
しめじ、えのきのイシヅキをカットし、舞茸をほぐす。
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4
アルミに、野菜、キノコをのせる。
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5
鮭をのせ、合わせておいた★印調味料をかける。
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6
ホイルで包んで、グリルで焼く！
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7
完成です♡
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8
野菜もほどよくシャキシャキ感が残りとっても美味しく出来あがりました♡
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関連情報
- 料理名
- ちゃんちゃん焼き
チヅ
甲状腺機能亢進症の治療時、極度の食事制限から『食べる』という当たり前の事が出来ない日々が続きましたが、家族、友人の助けもあり、今では『食事の大切さ』を身に染みて感じている所です。
食材１つ１つの味を活かした野菜中心のヘルシー料理！また、健康意識したレシピを心掛けてます。
少しでもお役に立てたらと思ってるので、参考にしてみて下さいね♡o(´ ` *)o
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生活習慣病予防＆ついでに玉葱で血液サラサラに♡
鮭の疲労回復成分で、疲れを溜め込まず毎日いきいき！