調味料不要！ゴロゴロ野菜のミートボール和え レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
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1
野菜を適当な大きさにカット。
１７０℃でサッと素揚げし、キッチンペーパーで余分な油を落とす。
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2
フライパンを熱し、素揚げした野菜と、ミートボールをタレごと入れ、タレを全体に絡める。
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3
お皿に盛り付け、あればいりごまをトッピング！
完成です♡
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関連情報
- 料理名
- ミートボール
チヅ
甲状腺機能亢進症の治療時、極度の食事制限から『食べる』という当たり前の事が出来ない日々が続きましたが、家族、友人の助けもあり、今では『食事の大切さ』を身に染みて感じている所です。
食材１つ１つの味を活かした野菜中心のヘルシー料理！また、健康意識したレシピを心掛けてます。
少しでもお役に立てたらと思ってるので、参考にしてみて下さいね♡o(´ ` *)o
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野菜に絡んで激旨です♡
てりやき味で野菜嫌いなお子様も食べて頂けますよ！
お弁当のおかずにもいいですね♡