レンジで簡単♡豚肉と白菜のミルフィーユ鍋 レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
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1
白菜をキレイに洗って１/２にカット。
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2
豚ロースを半分にカットし、白菜の芯の方に交互に並べる。
肉葉・肉葉・肉葉・肉葉
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3
白菜の葉の部分は豚ロースをカットせずに使います。
葉肉葉・葉肉葉
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4
こんな感じ♡
白菜が２枚重なる部分がありますが気にしない(^^)
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5
葉を軸の上に被せ、４等分にカット。
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6
レンジ対応容器に入れる。
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7
白ネギ、シメジ、舞茸、人参など、好みの具材を盛り付ける。
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8
水と★印調味料を入れレンジでチン！
★６００W 約１０分★
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9
完成です♡
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関連情報
- 料理名
- 白菜と豚肉のミルフィーユ鍋
チヅ
甲状腺機能亢進症の治療時、極度の食事制限から『食べる』という当たり前の事が出来ない日々が続きましたが、家族、友人の助けもあり、今では『食事の大切さ』を身に染みて感じている所です。
食材１つ１つの味を活かした野菜中心のヘルシー料理！また、健康意識したレシピを心掛けてます。
少しでもお役に立てたらと思ってるので、参考にしてみて下さいね♡o(´ ` *)o
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豚の旨味がいっぱいつまったミルフィーユ鍋♡
野菜、キノコでヘルシーに！
低カロリーなので、ダイエット中でも食べれますよ♡