便秘解消スイーツ☆オオバコヨーグルトプリン レシピ・作り方
材料(2人分)
- オオバコ(伊藤漢方) 小1
- 水 大2
- ヨーグルト(プレーン) 80g
- ♡トッピング♡↓↓↓
- ・蜂蜜 小1/2~
- ・ジャム 小1/2~
作り方
- 1 伊藤漢方のオオバコを使います。
-
2
ヨーグルト(80g)を混ぜなめらかにし、
水(大2)を加え、更に混ぜ合わせる。 -
3
オオバコ(小1)を入れ、手早く混ぜ合わせる。
・手早く混ぜ合わせないとダマダマになってしまうので注意! - 4 2つに分け、冷蔵庫1時間程冷やす。
- 5 ひっくり返してトッピングをして完成です♡
きっかけ
★健康①番★素材の味を活かしつつ、簡単で美味しいヘルシー料理と日々奮闘中!
おいしくなるコツ
トッピングはなんでも可!きなこ、あんこなど、色々なトッピングで楽しんで下さいね♡また、トッピングしないかわりに、甘味のあるヨーグルトを使ってもいいですね(^^)
- レシピID:1670016491
- 公開日:2016/09/21
関連情報
- カテゴリ
- 低カロリーお菓子
レポートを送る
0 件
つくったよレポート(0件)
- つくったよレポートはありません
15時のティータイムはこれで決まり!
色んなトッピングで楽しく美味しく頂きましょう♡