こんにゃく麺・山菜きのこのおろし蕎麦 レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
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1
『きのこの麺つゆ煮』を使います。
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ID：1670016310
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2
大根おろしを作る。
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3
さっと湯通しした後、水で洗い、ザルにあげておく。
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4
器にサニーレタスを盛り付け、麺に付属のタレを絡めておきます。
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5
山菜と、大根おろしをのせる。
・大根おろしは絞らず全て入れましょう。
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6
きのこの麺つゆ煮
きのこ(50g)をのせ、だし汁(大１)をかける。
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7
ネギをのせて…
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8
刻みのりを添えて完成！
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- カテゴリ
- 低カロリー主食
チヅ
甲状腺機能亢進症の治療時、極度の食事制限から『食べる』という当たり前の事が出来ない日々が続きましたが、家族、友人の助けもあり、今では『食事の大切さ』を身に染みて感じている所です。
食材１つ１つの味を活かした野菜中心のヘルシー料理！また、健康意識したレシピを心掛けてます。
少しでもお役に立てたらと思ってるので、参考にしてみて下さいね♡o(´ ` *)o
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