こんにゃく麺・野菜たっぷりソース焼きそば レシピ・作り方

材料(1人分)
作り方
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1
こんにゃくパーク・豆乳とこんにゃくで作った
糖質ゼロ!カロリーオフ麺(丸麺)を使います。
★画像右側★ -
2
2つに分け、半分だけ使います。
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3
キャベツは太めの千切りに!
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4
ピーマン、人参をカット。
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5
人参、ピーマン、もやしを、ココナッツオイル(小1/2)で炒める。
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6
ある程度炒まったらキャベツ投入!
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7
こんにゃく麺も投入!
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8
軽く塩コショウし、焼きそばソース(大1)を絡める。
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9
器に盛り付け、鰹節、青のり、紅生姜を添える。
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10
完成です!
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- カテゴリ
- 低カロリー主食

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2 件
つくったよレポート(2件)
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sweet child2017/08/06 09:19キャベツと魚肉ソーセージ、天かすで作りました。水っぽくなくてすごくおいしかったのでまた作りたいと思います!
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ankoromama2017/06/09 07:44糖質0麺使って^^
制限中だから、久しぶりの焼きそば、美味しかったです♪
ココナッツオイルで脂肪燃焼!
野菜をたっぷり使ってヘルシー&超満腹!
究極のダイエットレシピです♡