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グリル名人・超簡単!ふんわり蒸し鶏 レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料1~2人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
グリル名人・超簡単!ふんわり蒸し鶏
  • 300円前後

ダイエットの強い味方!
焼肉、ステーキよりも高タンパクで低カロリー!
満足度120%の蒸し鶏です♡

作り方

  • 1

    玉ねぎはスライスし、水にさらしておく。

  • 2

    鶏むね肉に塩コショウする。

  • 3

    グリル名人を使い、蓋をしてグリルで焼く。

    ★220℃ 約10分★

  • 4

    とってもふんわり、いい感じに熱がとおりました♡

  • 5

    適量な大きさにカット。

  • 6

    サニーレタス、きゅうりと一緒に、鶏むね肉を盛り付ける。

    野菜なんでもOK!
    なくても全然OK!

  • 7

    玉ねぎ、ネギをのせる。

  • 8

    完成です!

きっかけ

★健康①番★素材の味を活かしつつ、簡単で美味しいヘルシー料理と日々奮闘中!

おいしくなるコツ

『和風』大根おろしとポン酢『中華』白ネギと胡麻油『イタリアン』トマトとチーズトッピングを変えるだけで色んな料理に大変身♡色々アレンジしてみて下さいね!

レシピID: 1670016293

公開日:2016.07.03

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料理用途
普段の料理 おもてなし お祝い
関連キーワード
ダイエット低カロリー

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