こんにゃく麺・冷やし中華 レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
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1
こんにゃくパーク・月のうさぎ
冷やし中華こんにゃくを使います。
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2
卵１個に、すりごま小１を入れ、金糸卵を作ります！
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3
キュウリ、カニカマ、トマトをカット。
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4
お皿にサニーレタス、こんにゃく麺、カットした野菜をの順に盛り付ける。
ネギ、紅生姜を添え、すりごま(小1)を上からふりかける。
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5
完成です！
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- カテゴリ
- 低カロリー主食
チヅ
甲状腺機能亢進症の治療時、極度の食事制限から『食べる』という当たり前の事が出来ない日々が続きましたが、家族、友人の助けもあり、今では『食事の大切さ』を身に染みて感じている所です。
食材１つ１つの味を活かした野菜中心のヘルシー料理！また、健康意識したレシピを心掛けてます。
少しでもお役に立てたらと思ってるので、参考にしてみて下さいね♡o(´ ` *)o
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つくったよレポート（1件）
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はるちゃむむ2017/08/22 07:41
簡単でヘルシー、むし暑い夏にぴったりですね！
ゴマ沢山入れました〰。
レシピへのコメント
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野菜を沢山使ってヘルシーに！
見た目＆味良しで、我慢しない満腹ダイエット★