ヘルシー揚げないからあげ ノンフライヤー使用 レシピ・作り方

ヘルシー揚げないからあげ ノンフライヤー使用
ミスチバス8823
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カリっとジューシーでおいしいから揚げ
揚げずにヘルシーです
話題のノンフライヤーでほんとにから揚げできました!

材料(2人分)

  • 鶏もも肉 2枚
  • おろししょうが、にんにく 各小さじ1
  • 醤油 大さじ2
  • 大さじ2
  • こしょう 適量
  • 小麦粉 大さじ3

作り方

  1. 1 鶏肉を6等分に切って、小麦粉以外の調味料をもみこみ、30分おく
  2. 2 小麦粉を加えて全体にまぶす
  3. 3 ノンフライヤーに入れて230度で30分前後、ひっくり返しながらこんがり焼く

きっかけ

からあげ

  • レシピID:1670011856
  • 公開日:2013/11/27
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鶏のから揚げ
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つくったよレポート(1件)

  • aidontamu
    aidontamu
    2013/12/22 23:05
    ヘルシー揚げないからあげ ノンフライヤー使用
    とっても美味しかったです♪

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