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鶏肉のトマト煮☆美容効果ばっちり レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料（4人分）

  • 鶏モモ肉か手羽中

    二枚か10本

  • トマト缶

    一つ

  • しめじ

    1パック

  • 蒸し黒豆

    1袋

  • 蒸し大豆または水煮

    1袋

  • オリーブ油

    大匙1

  • ケチャップ

    大匙3

  • クレイジーソルトまたは塩とブラックペッパー

    適量

  • 醤油

    大匙1

  • 赤ワイン

    50cc

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
鶏肉のトマト煮☆美容効果ばっちり
  • 1,000円前後

簡単に出きるし美容効果ばっちり！

作り方

  • 1

    鶏肉は一口大に切る。手羽中ならそのまま。フライパンにオリーブ油を熱し、鶏肉を皮目から焼き、全体に焼き色をつける。次にしめじを入れてさっと炒める。

  • 2

    トマト缶、赤ワインを入れて一煮立ち。ケチャップ、醤油、をいれて煮詰めます。

  • 3

    煮詰まってきたら豆類を入れてクレイジーソルトまたは塩とブラックペッパーで味を整えて完成

きっかけ

美容に気を遣う母に作りました

おいしくなるコツ

赤ワインにトマト缶。お豆をたっぷりつかいましょ！

登録されているカテゴリ

料理：
定番の肉料理 > 鶏肉料理 > 鶏肉のトマト煮

レシピID: 1670010921

公開日：2013-06-08 20:24:58.0

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