脱☆痛風 ヘルシーこってり☆ なすの豚味噌巻き レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 なすは３等分（縦切り）します。片栗粉を振り器で（さっとでＯＫ）豚肉を巻いていきます。ボールに（味噌、砂糖、お酒）をＭＩＸします。
-
2
フライパンに少量の油をしき１のなすを並べ焼いていきます（中～弱）ふたをします。両面こんがり狐色に火が通りましたら一度、火を消します。調味料をからめ再び中火でじゅわっ～と熱し完成！
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- お弁当のおかず（大人用）豚バラ肉
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