子供用。チビおにぎり レシピ・作り方

子供用。チビおにぎり
  • 約10分
  • 100円以下
cota.cota
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じゃこやらゴマやら体によさそうなものをいろいろ混ぜ込んだ子供の一口サイズおにぎり。

材料(子供1人分)

  • ごはん 茶碗1膳
  • 白ゴマ 小1
  • 刻んだちりめんじゃこ 小1
  • かつおぶし ひとつまみ
  • ひとつまみ

作り方

  1. 1 温めたご飯に白ゴマを指ですりつぶしつつ入れる。
  2. 2 細かく刻んだじゃこを入れる。
    うちではさっと使えるようにじゃこを買ってすぐ刻んで保存バッグに入れて冷凍してます。
  3. 3 かつおぶしも大きければ手でちぎりながら入れる。
  4. 4 よくかき混ぜてラップでくるみ形を整える。
  5. 5 メインの写真の後ろはウィンナーと、かぼちゃのバター焼きです。

きっかけ

1才の息子の昼食に一応栄養とれるものをと考えて作りました。

  • レシピID:1670004234
  • 公開日:2011/09/22
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ランチ おにぎり ちりめんじゃこ 子供
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