脱☆痛風 高野豆腐のカレー風味スパイシー炒め☆ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
-
1
高野豆腐は熱湯に２～３度戻し水分を絞ります。お野菜、ちくわは千切りにします。
-
2
切った高野豆腐に片栗粉をまぶします。フライパンに大さじ１．５の油をひき１を炒めます。
おおよそ火が通りましたら、カレー粉、醤油、オリゴ糖、塩こしょうで味付けをして完成！
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