飽きないおいしさ！ブロッコリー明太★ レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
-
1
ブロッコリーを1口大に切る。
茎は周りの繊維の部分は落として中を使う。 -
2
塩を入れた熱湯でブロッコリーを茹でる。（強めの中火で約2、3分。）
湯きりして、鍋に戻しておく。 -
3
[ソース作り]
ばらした明太子とマヨネーズを均一にスプーンなどで混ぜる。 - 4 [2]に[3]をからめ、フタをして軽く振って味をなじませたら出来上がり★
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- カテゴリ
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