高校男子弁当 一週間②火曜日 鶏照焼丼 レシピ・作り方

高校男子弁当 一週間②火曜日 鶏照焼丼
  • 約10分
みるみーる
みるみーる
ボリューム満点 甘辛でご飯がすすみます

材料(1人分)

  • 鶏もも肉 100g
  • 麺つゆ 自家製 大さじ1 1/2
  • きび砂糖 小さじ1
  • イリゴマ 少々

作り方

  1. 1 鶏肉は一口大にカット
    調味料を合わせておく
  2. 2 フライパンで皮目から中弱火で焼き、皮がパリッとしたら裏返し蓋をして少し火を弱め蒸し焼き3分
  3. 3 余分な油を拭き、調味料を加え中火で全体に絡め、煮詰まってきたら胡麻をふる

きっかけ

肉好き男子用に

おいしくなるコツ

自家製麺つゆで簡単に。油をひかず余分な油をとってヘルシーに

  • レシピID:1660013865
  • 公開日:2020/07/14
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カテゴリ
部活のお弁当鶏もも肉
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つくったよレポート(1件)

  • TwinkleTwinkleTwinkle
    TwinkleTwinkleTwinkle
    2020/09/03 06:36
    高校男子弁当 一週間②火曜日 鶏照焼丼
    肉好き男子高校生が我が家には2名おります(*^^*)鶏はしょっちゅう使いますが、これは本当に美味しいですね!ちょくちょく作りたいです。

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