栄養満点☆長芋とオクラのとろろ レシピ・作り方
材料(2~3人分)
作り方
- 1 長芋をすり、お皿に移す。
- 2 オクラを沸騰した鍋に入れ、2~3分茹でる。
- 3 オクラを◎の調味料と一緒にブレンダーにかける。
- 4 3を1のお皿に入れ、卵と一緒に混ぜたら完成。食べるときまで冷蔵庫に入れ、冷やす。
きっかけ
子供に栄養満点なレシピを考えた結果、ツルっと食べられるこのレシピが思いつき、作ってみました。
おいしくなるコツ
冷やすと食べやすくなり、幾らでも食べられます。
- レシピID:1660009115
- 公開日:2017/05/02
関連情報
- 料理名
- とろろ
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