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バナナオムレツ レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料1人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
バナナオムレツ
  • 100円以下

卵とバナナで朝食のグレードアップ。
一日の始まりに栄養優等生二つを一度に取れます。

作り方

  • 1

    すりおろした人参にオリーブオイルを入れて和える。
    バナナはざっくり刻んでおく。

  • 2

    1)に牛乳と卵を入れてよく混ぜ合わせる。

  • 3

    刻んだバナナも加えて混ぜ、フライパンを暖めておく。

  • 4

    フライパンにオリーブオイル(分量外)をしいてオムレツを焼いて出来上がり。
    メープルシロップをかけて召し上がれ。

きっかけ

朝食は一日のテンションの始まり。
ギアを上げるためのいろんなものをオムレツにしました。

おいしくなるコツ

バナナはスイートスポットの出たものをおすすめします。
固めの場合は細かく刻んで使ってください。
にんじんとオリーブオイルは先にあえてください。

登録されているカテゴリ

目的・シーン:
健康料理 > お疲れ気味の方

レシピID: 1660007353

公開日:2014.06.12

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