レンジで☆緑茶ヨーグルトINバナナミニオムレツ レシピ・作り方

作り方

1. 1 ●印をボールに入れ、混ぜ合わせる。

   

2. 2 耐熱用の底が深い器にオリーブオイルを塗る。
   *1ティッシュを使うと簡単に塗れますよ。
   *2今回は、耐熱用の底が深い器(直径１１ｃｍ程度)を使用しました。

   

3. 3 ②の器に卵を割り入れてよく混ぜる。
4. 4 ③に△印を加えてよく混ぜる。

   

5. 5 ラップなしで電子レンジ（６００W）で４０分間加熱する。いったん電子レンジから取り出し、箸で全体をよく混ぜる。

   

6. 6 再び、電子レンジ（６００W）で３０秒加熱して電子レンジから取り出す。
7. 7 フライ返し（へらでもＯＫ）で崩れない程度に卵の底を剥がし、皿にのせる。

   

8. 8 卵の表面全体に①で混ぜ合わせた●印を塗る。

   

9. 9 ⑧の上に薄く輪切りにしたバナナをのせる。
   ＊手前側に薄く輪切りにしたバナナをのせると上手く卵を折りたたむことができます。

   

10. 10 卵を折りたためば、出来上がり！！