えのき氷&水なし玉ねぎ氷のガーリックスープ レシピ・作り方

えのき氷&水なし玉ねぎ氷のガーリックスープ
  • 5分以内
  • 100円以下
パクモリくん
パクモリくん
ニンニク効果でパワーも抜群、えのき氷で体内脂肪もバイバイ?玉ねぎ氷で血液サラサラ?頼もしい1杯です。調味料なしでも、風味とコクのあるスープができ上がります。

材料(1人分)

  • えのき氷 3キューブ(約50g)
  • 水なし玉ねぎ氷 3キューブ(約80g)
  • お湯(水) 100cc前後
  • すりおろしたニンニク 1かけ

作り方

  1. 1 カップの中に、えのき氷と水なし玉ねり氷をいれます。
  2. 2 レンジで1分半ラップなしで加熱し、スプーンなどで混ぜ、お好みの熱さに調節して下さい。そこへ、すりおろしたニンニクを入れて混ぜ合わせて出来上がりです。
  3. 3 レンジによって加熱時間が違うと思うので、スプーンでかき回せたときに調節してみて下さい。

きっかけ

えのき氷を始めてから、寝る前に飲んでいます。 水なし玉ねり氷を加えて飲み始めていたところ、体調が優れなかったのでニンニクを加えてみようと思いました。

おいしくなるコツ

ニンニクは、最後に入れるのがとてもフレッシュでニンニクパワーきくとおもいます。風邪のときにも良かったです! 臭いが気になる方は、一緒に加熱すると臭いが減ると思います。

  • レシピID:1660007225
  • 公開日:2014/04/20
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お疲れ気味の方
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体内脂肪 高血圧 糖尿病 血液サラサラ
料理名
スープ
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