食物繊維たっぷり♪おからdeソイナッツバー レシピ・作り方
材料（16本人分）
作り方
- 1 生くるみは200度オーブンにて軽くローストし刻んでおく。粗めのふるいにて薄力粉、全粒粉、スキムミルク、ＢＰを一緒にふるっておく。
- 2 ボールにグレープシードオイル、はちみつを入れ混ぜ合わせ、卵も入れ混ぜ合わせる。粉類、ナッツ類も混ぜ、ほぐしておいたおからをゴムべらで混ぜ合わせる。
-
3
天板に生地を乗せてゴムべらで形を整える。180度に温めておいたオーブンにて25～30分ほど焼きあげ、一度取り出してカットする。
-
4
側面もカリッと焼き上げるために再度オーブンに戻して５～10分ほど焼く。
-
5
焼き上がり。
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