ケールすぎる自家製青汁！海外でも青汁 レシピ・作り方
材料（４〜６人分）
- 生ケール（茎付き） ８〜１０枚
- レモン（大） １個
- 蜂蜜（今回クリームハニー使用） 大さじ2
- 代用；ブルーアガベ 大さじ2
- 水（ミネラルウォーター） ２カップ
作り方
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1
ケールはよく洗って手でちぎっておきます。茎もポキポキ折っておきます。
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2
今回使った蜂蜜です。クリームハニー
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3
どのくらい入るか、ジューサーに入るだけケールをまずギューギュに入れてみます。水は１カプだけまず入れます。
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4
ジューサーの刃にケールが詰まって動かなくなるので、3分の１くらい出して混ぜてから、残りのケールと水を入れジューにかけます。
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パクモリくん
まずは食べてみる！いろいろな国のいろいろな料理を食べ歩き、自己流創作料理ご紹介。
アメリカで作れる日本食や珍しい海外調味料や食材にも挑戦してます。
お料理は好きですが、楽もしたい。
一人暮らし学生向け、学校行事やポットラック、作り置き、簡単準備で楽チン、手作り万能調味料、などなど楽しみながら覚え書きを記録させて頂きまーす
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ココナラドクター@ココナラ2021/05/16 18:49
飲みやすかったです。ありがとうございました。
レシピへのコメント
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なれるまでお子様用にはレモンの量を少なく、蜂蜜を多めにすると飲みやすくなります。