野菜たっぷり★イカともやしのバター醤油炒め レシピ・作り方
材料（2～3人分）
作り方
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1
イカは半解凍し、食べやすい大きさに切る。
もやし、ししとうはさっと洗う。
ピーマン、人参は千切りに。
しめじはほぐしておく。
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2
フライパンを熱し、バターを入れ、イカを炒める。
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3
イカをある程度炒めたら、人参、ピーマン、ししとう、しめじの順に入れ、イカと絡めて炒める。
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4
人参が柔らかくなったら、もやしを入れ、絡めて炒める。
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5
醤油を入れ、全体的に絡ませる。
最後に塩・こしょうをして味を整えて完成！
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- イカともやしのバター醤油炒め
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野菜もたっぷり摂れて満腹の一品です。
ビールのおつまみにも！