サンマのかば焼き（お弁当にも） レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
- 1 サンマを3枚に卸す、2～３等分する。小麦粉をつける。
- 2 フライパンに油を入れ、サンマを焼く。火が通ったら合わせた調味料を入れて照りがでるまで弱火で焼く。
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- カテゴリ
- さんま
- 料理名
- サンマのかば焼き
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つくったよレポート（2件）
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ruby&nao2011/06/22 20:38
３枚おろしのサンマを使い
とってもスピーディーにおいしく出来ました♪
時間が無かったので助かりました。
レシピ有難うございました。ごちそうさまでした！ -
creator_oka2011/06/20 09:58
さんま自体も３枚におろしてあるのを使うと本当に簡単♪ あっという間にできました。彩りに青梗菜を添えてみました♪
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