【キャベツと卵の雑炊】 レシピ・作り方

【キャベツと卵の雑炊】
  • 約15分
  • 100円以下
団栗の帽子
団栗の帽子
食物繊維たっぷり!ヘルシー!
ごはんはいつもより少なめでも、
お腹いっぱいになりますよ♪
ダイエットさんにもおすすめの、
温まるメニューです。

材料(2人分)

作り方

  1. 1 キャベツは千切りにします。

    お鍋に、水 500cc、キャベツ、
    だしの素(入れなくてもOK)を入れて火にかけます。
    中火です。
  2. 2 沸騰したら、ごはんを入れます。

    キャベツが柔らかくなったら、醤油、味りんを入れます。
  3. 3 煮立っている中に、溶き卵を入れます。

    卵がおおかた固まってきたら、火を止めます。

    器に移して、できあがり!

きっかけ

ヘルシーだけどお腹いっぱいになるメニューを・・・

おいしくなるコツ

●キャベツの芯(太い部分)は、薄切りにしたら食べやすいです。 ●だしの素は昆布系、お魚系、お好みで。

  • レシピID:1660001876
  • 公開日:2011/05/31
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カテゴリ
おかゆ
関連キーワード
おじや ぞうすい たまご ダイエット
料理名
キャベツと玉子の雑炊
団栗の帽子
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つくったよレポート(12件)

  • chiharu-mama
    chiharu-mama
    2023/06/01 20:35
    【キャベツと卵の雑炊】
    子供が体調を崩していたので、消化に良さそうなレシピを探して見つけました♥️
    心配でしたが沢山食べてくれました!!(v^ー°)
    美味しかったと言って貰えました♥️
  • あいなぷう
    あいなぷう
    2022/06/19 20:58
    【キャベツと卵の雑炊】
    ちょっと食欲不振でレシピ探してました。
    鮭が余ってたので入れてみました。
    美味しく頂きました。
  • ゆぅみぃ
    ゆぅみぃ
    2021/02/18 12:18
    【キャベツと卵の雑炊】
    簡単に美味しく出来ました。また作りたいと思います。
  • nerusuki
    nerusuki
    2020/08/27 21:10
    【キャベツと卵の雑炊】
    冷蔵庫にあるもので作れました☆ごちそうさまでした♪

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