簡単!アボカド&茗荷&サラダ豆のホットサンド♪ レシピ・作り方

簡単!アボカド&茗荷&サラダ豆のホットサンド♪
  • 約10分
ジョン・リーバス
ジョン・リーバス
10分足らず♪おうちにあるもので、楽しく美味しく召し上がって下さいネ❤・・❤(この組み合わせは、塩胡椒なしで、少しカフェ風です↑)

材料(1~2人分)

  • 8枚切り食パン 2枚
  • 茗荷の茎(安いけれど、茗荷や他の香草可) 軽く、ひと握り
  • アボカド 半個分
  • ★マヨネーズ 大匙山盛り2位
  • ★サラダビーンズ(大豆、青大豆など) 大匙山盛り1位

作り方

  1. 1 安定したボウル等にアボカドを入れ、フォークで4つ程度にカット。茗荷の茎を食べ易く切って加え、アボカドを潰しながら、★と和える。その間に、頃合いをみて、パンを焼いておく。
  2. 2 パンに混ぜた具を乗せる。もう1枚を被せ、お好みでカットする。

きっかけ

ポテサラのアレンジで、アボカドを使って、具も少しオシャレに。

おいしくなるコツ

1本のスプーンで計量して、スプーンで押さえつつ、フォークで潰す作業をすると早いです。茗荷の効果で、スパイス(胡椒も)不要です。マヨは、結構、塩分を含んでいます。

  • レシピID:1650027976
  • 公開日:2026/08/13
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カテゴリ
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