６分！？ディップは味噌❤爽やかお握り（梅干し他） レシピ・作り方
材料（１人分）
- 温かいご飯（サンプルは雑穀） １膳
- ★茗荷の茎（安いけれど、茗荷でも） ２本
- ★大葉（代用可） ２枚
- 梅干し １個位
- 韓国海苔（代用可） ２枚～（コツ欄参照）
- カニカマ（色も良いですが、代用可） ３つ
- キュウリ（他の野菜でも） カニカマの長さ位
- ◎味噌（キュウリに付けて食べる） 大匙１位
作り方
-
1
*画像のようにラップをセットして、お握りを握っています。早いですが、お好みの握り方で。
-
2
キュウリを縦４つに切り、カニカマと皿の端に並べ、◎を添える。
*熱々ご飯は、握るのが大変なので、この作業中に炊飯器の蓋を開けています。 - 3 ★を小さく切って（コツ欄）、ご飯に混ぜ、１．の中に移して（移してから、箸などで混ぜても）、ラップを立ち上げてお握りを作り、表面に梅干しを置く。海苔と皿に乗せる。
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ジョン・リーバス
ご縁で立ち寄ってくれた皆さん、有難う！
レンジを使っていませんが、使用可です～
まな板なしや3分でも検索可なので、辿り着いて下さいネ❤・・❤
インスタは、#ジョンリー #Johnly
アレルギー向け始め、沢山の投稿があります～光熱費にも配慮した、アイディアも満載です～2026年も宜しくネ♪
8/6 '24スイカゼリー、1/10 '25ひじきラーメンがPickup！
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